お知らせ
【やる気】集中する方法 その③
2024.11.10
前回：https://www.success-up.jp/archives/2933/
参考：https://r25.jp/articles/928885314722267137
「やる気」など存在しないそうです。
東京大学で脳神経を研究している池谷裕二さん曰く、
やる気→行動
ではなく、
行動→やる気
とのこと。先ずは行動が必要と。
前回は集中したいときは
「必要がない情報を入れない努力をする」
と書きました。
現代で一番の情報収集元は何でしょうか？
そう、スマホやネットです。様々な情報やお知らせが入ってきます。
お知らせを見ているだけで、数十分経っていた経験もあるでしょう。。。
なので、集中したいときはスマホの電源を切ることをオススメします。
それだけで効率が倍以上に上がります。
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